Aglaia Rundeer |
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| Anche io non sono un amante delle palestre e dei luoghi affollati. Tra l'altro quando torno a casa da lavoro sono troppo stanca permanere a correre fuori come facevo 3 o 4 anni fa. E non riesco nemmeno a passeggiare. Abito in una comunità montana e il clima non è proprio amichevole quindi nei mesi invernali non mi va nemmeno di andare a camminare.
La soluzione è fare esercizi in casa. Così sei sola, non spendi, e ti organizzi come e quando vuoi. Puoi cercare su Youtube vari tutorial: dai semplici addominali ad esercizi per parti specifiche del corpo. Il mio problema però è la costanza...molto scarsa :-(
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